Nazoo

STUDIO
nazoo

少人数で安心・安全のスタジオレッスンを行っています。
一人ひとりへの丁寧な指導が特徴です。

スタジオレッスンLESSON

写真
ちょっトレ+

筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラム。
楽しく汗をかきながらおこないます!
がっつり運動したい方におすすめです!
運動強度は調整可能ですので、
普段運動をしない方やでも安心してご参加ください。

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥2,200(税込)

写真
ストレッチ&ちょっトレ

ストレッチで関節の動きを改善しながら、
さまざまな動きで全身の筋肉を刺激していきます!
休憩の時間もしっかりと取るため、
持久力に自信がない方にも是非オススメです!

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥2,200(税込)

THE シリーズ

セミパーソナルで行う特別レッスン‼︎
定員は最大3名のため1人1人の体力や身体、要望に合わせた強度設定が可能です。
あなたにあった強度

写真
THE 筋トレ

最近筋トレを始めた金澤トレーナーと一緒に筋トレをしよう!という企画。
シェイプアップ、身体作りをしたいという方向け!

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥4,000(税込)

写真
THE 有酸素

1~3の好きなレベルを選択し、トレーナーと一緒に楽しく効率的な運動を行い、運動不足解消や脂肪燃焼、体力向上へ結びつけましょう!

運動量
写真
難易度
写真

レベル1:¥2,200(税込)
レベル2:¥4,000(税込)
レベル3:¥4,000(税込)

写真
THE 体幹

体幹トレーニングをじっくりと行うクラスです。久しぶりに運動を始めたい方や体幹トレーニングをしたい方に特におすすめのレッスンとなっています。

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥4,000(税込)

写真
呼吸エクササイズ

呼吸筋や横隔膜、表情筋や声帯周りの活性化を図る特別レッスンとなります❗️
船木トレーナーと一緒に呼吸を整え、豊かな表情で笑顔あふれる日常を目指しましょう

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥3,500(税込)

写真
Enjoyピラティス

身体の深層の腹筋等(インナーマッスル)や呼吸を意識することで美しい姿勢を保ちます。
綺麗な姿勢を作りたい・維持したい方、よりご自身のカラダと向き合いたい方にオススメです。

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥3,850(税込)

定員が6名に増加!新規受付中です!

写真
スーパートレーニング

筋力トレーニングを音楽に合わせながら「楽しく!優しく!分かりやすく!」おこない、シェイプアップや姿勢改善、日常生活やスポーツ動作の基礎筋力を鍛える事で、動きのパフォーマンスアップ。初心者の方、一人ではなかなか続けられないという方にもオススメのクラスです。

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥2,200(税込)

2024年3月末で終了とさせていただきます。

写真
ファイティングシェイプ

空手やキックボクシングなどの格闘技の動きをモチーフに音楽に合わせながら有酸素運動を行うプログラムです。ダイエット、ストレス発散、体力向上に効果があります。格闘技経験の有無は一切関係ありません。運動が苦手な方も楽しく汗がかけるクラスです。

運動量
写真
難易度
写真

●料金:¥2,200(税込)

2024年3月末で終了とさせていただきます。

現在、皆様に安心してご利用していただけるよう、参加可能人数を制限しております。
ご予約をご希望の方はお電話にてお問い合わせください。

スケジュール

レッスンスケジュール

動画配信サービスMOVIE

YouTubeチャンネルはこちら